Jak poradzić sobie z upałem

Na wycieczce w bardziej egzotyczne miejsca możemy się zgodzić, ale nie zawsze jesteśmy w stanie wytrzymać tak wysokie temperatury jakie w tych krajach mogą panować. Jeśli termometr wskazuje grubo ponad 30 stopni to wówczas urlop w słońcu na pewno będzie udany pytanie jednak czy my Europejczycy przyzwyczajeni do nieco lżejszej pogody będziemy sobie w stanie poradzić z taką mocą słońca. Tak, pod warunkiem że zabierzemy ze sobą naprawdę pokaźne zasoby wody. Bez wody nie bylibyśmy w stanie nic zrobić a tym bardziej groziło, by to nam odwodnieniem a w ostateczności śmiercią. Odwodnić się bardzo łatwo wystarczy tylko nie spożywać odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Umiar w spożyciu wody jest także zalecany, ponieważ zbyt dużo wody spowoduje przewodnie-nie co może doprowadzić do nieciekawych problemów z pęcherzem moczowym. Jeśli chcemy przeżyć upał to musimy również wybrać bardziej oddychające ubrania takie, które będą swobodnie przepuszczać powietrze. To ważne, bowiem skóra lepiej oddycha mniej się pocimy, a co za tym idziemy zmniejszamy utratę wody.

Comments are closed.

Advertisement
  • Inowrocław

    Inowrocław

    Ciekawe atrakcje turystyczne zawsze przyciągają określoną rzeszę ludzi. Nic dziwnego że, każdy z nas czeka tylko aż powstanie coś nowego, tylko po to abyśmy mogli to w późniejszym czasie odwiedzić. Już niedługo kolejny obiekt turystyczny powstanie w Inowrocławiu, gdzie będziemy mogli zobaczyć Pijalnie Wód oraz …
  • Jaki alkohol na eleganckie przyjęcie?

    Jaki alkohol na eleganckie przyjęcie?

    Przyjęcia organizowane w domu to doskonała okazja, aby spotkać się z przyjaciółmi. Chociaż często mają one swobodny charakter, zdarza się, że okazja wymaga nieco bardziej skrupulatnych przygotowań. Oprócz smacznego i efektownie wyglądającego jedzenia, ważnym elementem tego typu przyjęć jest także alkohol. Jeśli spotkanie trwa kilka …
  • Samodzielne podróże turystyczne

    Samodzielne podróże turystyczne

    Samodzielne podróże turystyczne organizowane są zwłaszcza przez te osoby, które podczas podróży chcą odpocząć oraz przez te, które są prawdziwymi pasjonatami podróżnictwa. Siłą rzeczy samodzielne podróże turystyczne odbywane są także przez osoby samotne i takie, które po prostu lubią przebywać w samotności.
  • Oferty wypoczynkowe naszego kraju

    Oferty wypoczynkowe naszego kraju

    Wielu Polaków w czasie wolnym lata wyłącznie do innych państw. Spora grupa ludzi uważa, że w naszym kraju nie ma tak tak cudownych zakątków jak w innych częściach ziemi. Mimo wszystko jest, jednak inaczej. Polska mimo zmiennego klimatu i mroźnych zim ma wiele do zaoferowania …